Introduction by Librarian
我有一位工作很認真的朋友，經常為工作上的突發情況感到擔憂，例如供應商未能準時供貨、同事疏忽而導致進度延誤等等，這些問題都令我這位朋友在生活中承受很大的壓力。如果你也和我這位朋友面對著同樣的困境，《給焦慮世代的哲學處方 : 跟著塞內卡、西塞羅、叔本華等10位斯多葛哲學家，學習面對不確定年代的生命智慧》一書就很適合你。
作者薩爾斯吉勃是一位法學家，他引用了大量希臘、羅馬及文藝復興時期的斯多葛哲學(Stoicism)思想家的書信和文章段落，配合清晰易明的語言，闡述斯多葛學派的解憂原則：我們擔憂的不是世界外在的事情本身，而是對這些事物的判斷和意見。外在事物往往不受我們控制，若我們將快樂和哀傷寄托在這些事情上，必定使人活在憂慮當中，所以斯多葛哲學主張我們應當關心的，是我們所能控制的自身判斷和行動。
書中將斯多葛的解憂方法大致分為兩類，一為透過理性分析我們對事物各種判斷的本質，從而改變我們的判斷以解除相關憂慮；另一個方法則為鼓勵人們跳出自身的視角，嘗試從他人甚至宇宙的角度看待自身的處境，藉以獲得不同的判斷和經驗。本書引用了大量古人的對話節錄，引領讀者從兩千多年前的人物視角出發，重新審視當下自身的處境，從而獲得全新的體會。